كعك دقيق الذرة الصغير مع نكهة الطماطم الموروثة
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من البيض وملح الكوشر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعك دقيق الذرة الصغير مع نكهة الطماطم الموروثة, كعك دقيق الذرة الصغير مع نكهة الطماطم الموروثة، و جاليت طماطم موروثة محملة بقشرة دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى.
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ المستوى.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 3 (من خلال 1/4 ملعقة صغيرة فلفل) في وعاء متوسط الحجم.
الجمع بين اللبن وصفار البيض; إضافة خليط الحليب إلى خليط الدقيق, اثارة مع خفقت فقط حتى رطبة.
ضعي بياض البيض في وعاء ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم متوسطة. أضعاف ربع بياض البيض في خليط اللبن. أضعاف بلطف في بياض البيض المتبقية.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف خفيف عموم مع رذاذ الطبخ. تسكب حوالي 1 ملعقة كبيرة من الخليط لكل فطيرة في المقلاة ، وتنتشر قليلا. كوك 1 دقيقة أو حتى يتم تغطية قمم مع فقاعات والحواف تبدأ في تعيين. بدوره ويطهى 1 دقيقة. كرر مع الخليط المتبقي لما مجموعه 16 فطيرة. أعلى كل فطيرة مع 1/4 ملعقة صغيرة كريم فراش و 1 1/2 ملاعق صغيرة من الطماطم المذاق.