صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك القطيفة مع مرق الفطر

كعك القطيفة مع مرق الفطر
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. مزيج من محاولة شراء كل شيء عضوي. إليك السبب في أن مرق الخضار وملح البحر المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كعك القطيفة مع الفطر البري, فطر قطيفة ريزوتو، و رغيف لحم فطر بورسيني مع مرق الفطر.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطيفةقطيفة1( باذنجان)أثناء طهي القطيفة ، اسكب 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المعصور على البارد (أو زيت جوز الهند المعصور على البارد) في مقلاة وقم بتسخينهأثناء طهي القطيفة ، اسكب 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المعصور على البارد (أو زيت جوز الهند المعصور على البارد) في مقلاة وقم بتسخينه1( باذنجان)ضع حبوب القطيفة في قدرضع حبوب القطيفة في قدر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأسود حسب الذوقالفلفل الأسود حسب الذوق4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقلاةمقلاة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو الخام المنقوعالكاجو الخام المنقوع3فطر كريميني عضويفطر كريميني عضوي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق فول الحمص (يمكن استخدام أي دقيق خال من الغلوتين)دقيق فول الحمص (يمكن استخدام أي دقيق خال من الغلوتين)2(شتاء)دقيق الفول الحمصدقيق الفول الحمص1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر8بمجرد أن يتحول لون الكراث والثوم إلى اللون البني, أضف شرائح الفطر إلى المقلاة واطهيها لمدة دقائق حتى تصبح طريةبمجرد أن يتحول لون الكراث والثوم إلى اللون البني, أضف شرائح الفطر إلى المقلاة واطهيها لمدة دقائق حتى تصبح طرية4يجعل: تقريبا: الكعك و 2 كوب المرق / وقت التحضير: 45 دقيقةيجعل: تقريبا: الكعك و 2 كوب المرق / وقت التحضير: 45 دقيقة21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ميسو الأبيض يانعميسو الأبيض يانع1شريحةحتى كل من الفطر وتوضع جانبا. قلبي البقدونس الطازج المفروم في القدر مع حبوب القطيفةحتى كل من الفطر وتوضع جانبا. قلبي البقدونس الطازج المفروم في القدر مع حبوب القطيفة3فطر شيتاكي عضويفطر شيتاكي عضوي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاز (يمكن أن يحل محل زيت جوز الهند المعصور على البارد)زيت الزيتون البكر الممتاز (يمكن أن يحل محل زيت جوز الهند المعصور على البارد)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البقدونس المفرومالبقدونس المفروم1فطر بورتوبيللو عضويفطر بورتوبيللو عضوي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهل تحب هذه الوصفةهل تحب هذه الوصفة1قرصةرشة من ملح البحر المطحون الناعمرشة من ملح البحر المطحون الناعم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر الوردي الهيمالايا أو سلتيك حسب الرغبةملح البحر الوردي الهيمالايا أو سلتيك حسب الرغبة1الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًيضاف الكراث المفروم والبني في مقلاة لمدة 2-3 دقائق. ثم يضاف فص ثوم مهروس ويطهى معا لمدة دقيقة أخرىيضاف الكراث المفروم والبني في مقلاة لمدة 2-3 دقائق. ثم يضاف فص ثوم مهروس ويطهى معا لمدة دقيقة أخرى11 رطل كوسة،جوز الهند أمينوس (يمكنك الفرعية تماري أو ناما شويو إذا الغلوتين أو الصويا ليست مصدر قلق بالنسبة لك)جوز الهند أمينوس (يمكنك الفرعية تماري أو ناما شويو إذا الغلوتين أو الصويا ليست مصدر قلق بالنسبة لك)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةيضاف مرق الخضار والماء النقي إلى القطيفة والبقدونس ويغلى المزيج على نار عالية. بمجرد الغليان ، دع القطيفة تستمر في الغليان حتى يتم امتصاص الماءيضاف مرق الخضار والماء النقي إلى القطيفة والبقدونس ويغلى المزيج على نار عالية. بمجرد الغليان ، دع القطيفة تستمر في الغليان حتى يتم امتصاص الماء2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار (اصنع بنفسك)مرق الخضار (اصنع بنفسك)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمياه النقيةالمياه النقية1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمياه النقيةالمياه النقية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًولأنني أحب يو…ولأنني أحب يو…4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخلاطخلاط4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتقاسم القواعد وأنا متأكد من أن نقدر ذلكتقاسم القواعد وأنا متأكد من أن نقدر ذلك2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحاول شراء كل شيء عضوي هنا لماذاحاول شراء كل شيء عضوي هنا لماذا