صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

كعك القرفة والمشمش على مدار السنة

كعك القرفة والمشمش على مدار السنة
على مدار السنة الكعك القرفة المشمش هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 551 سعرة حرارية. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة يحبها 480 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك معجنات وعسل وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جولة طعام حفلة رأس السنة الجديدة, حساء الطماطم والجزر على مدار السنة، و الكوكيز وكريم حلوى: علاج على مدار السنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 دولارا. إذا لزم الأمر ، الشحوم 6 أكواب الكعك (غير مطلوب للسيليكون) أو خط لهم كب كيك liners.In وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق(الدقيق) والبيكنج بودر والقرفة والملح معا. مجموعة aside.In وعاء منفصل ، مزيج من المربى والزيت والعسل والبيض والزيت ، 2 ملعقة طعام الحليب البديل أو عصير البرتقال ، والفانيليا.أضعاف بلطف المكونات الجافة في الرطب ، حتى يتم الجمع بين كل شيء فقط. إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضف ملعقة كبيرة إضافية من السائل. أنا أفضل الخليط قليلا على الجانب السميك ، ولكن يجب أن يكون لا يزال مشرفا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
عرق السوس سلسلة الأحذيةعرق السوس سلسلة الأحذية
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
جامجام
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخبزي المافن لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى يخرج عود أسنان في وسطه نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
دع الكعك يبرد لبضع دقائق قبل إزالته إلى رف سلكي ليبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
تقدم مع المزيد من مربى المشمش!
المكونات سوف تحتاج
مربى المشمشمربى المشمش