كعك السلمون فوق سلطة خضراء مختلطة
كعك السلمون على سلطة خضراء مختلطة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 734 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وعصير الليمون وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة خضراء مختلطة, سلطة خضراء مختلطة، و سلطة خضراء مختلطة.
تعليمات
في وعاء كبير يقلب السلمون والبصل الأخضر والبقدونس معا. في وعاء منفصل يمزج الخردل والمايونيز ويتبل بالملح والفلفل.
يضاف خليط المايونيز إلى خليط السلمون ويقلب بلطف معا.
أضف ما يصل إلى 1/2 كوب من فتات الخبز للمساعدة في ربط كل شيء معا. شكل إلى 4-6 الكعك ، اعتمادا على الحجم المطلوب ، والبرد لمدة 1 ساعة. اغمس الكعك في فتات الخبز المتبقية.
يسخن الزيت في مقلاة غير لاصقة ويطهى الكعك على كل جانب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
قدميها فوق الخضار المختلطة مع صلصة الخل بالليمون.
تمزج جميع المكونات في برطمان صغير وتغطى وتهز حتى تمتزج جيدا.
تحريك جميع المكونات حتى تمتزج جيدا والبرد.