كسكس الحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كسكس الحمص. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 448 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. مزيج من الحمص والزبيب والكسكس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة التبولي وكسكسي الحمص, الكاري الحمص والقرنبيط الكسكس، و الحلوم مع صلصة الحمص والكسكس لوصفات مماثلة.