صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كروكيت الباذنجان

كروكيت الباذنجان
يتطلب كروكيت الباذنجان تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 247 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من البقدونس والفلفل المطحون والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كروكيت لحم الخنزير, كروكيت سمك القد، و كروكيت.

تعليمات

1
ضع الباذنجان في وعاء آمن للميكروويف والميكروويف على ارتفاع متوسط 3 دقائق. اقلب الباذنجان والميكروويف 2 دقيقة أخرى. يجب أن يكون الباذنجان طريا ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى إذا لم يكن الباذنجان طريا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
صلصة الخلصلصة الخل
2
يصفى أي سائل من الباذنجان ويهرس.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3
يمزج الجبن وفتات الخبز والبيض والبقدونس والبصل والثوم والملح مع الباذنجان المهروس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
تخلط جيدا.
5
شكلي خليط الباذنجان على شكل فطائر.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة. اسقط فطائر الباذنجان واحدة تلو الأخرى في المقلاة. تقلى كل جانب من الفطائر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق على كل جانب. يمكن تجميد الفطائر قبل القلي وطهيها لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر