كروستيني إمبولي
كروستيني إمبولي هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 16 حصص. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. إذا كان لديك طماطم ، فص ثوم ، نعناع ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول كروستيني دي فيجاتيني (كبد دجاج توسكان كروستيني), كروستيني دي فيجاتيني (كبد الدجاج كروستيني)، و كروستيني مختلط: كروستيني ميستي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الطماطم المفرومة والملح والفلفل في وعاء ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد 1 ساعة.
يمزج البقدونس و 5 مكونات تالية (البقدونس من خلال البيض) في وعاء آخر ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد 1 ساعة.
فرك قطع الجانبين من الثوم على 1 جانب من كل شريحة الخبز المحمص.
يمزج مزيج الطماطم ومزيج البقدونس ؛ يقلب جيدا. ملعقة 2 ملاعق كبيرة من خليط الطماطم والبقدونس على كل شريحة خبز.
رشي 1 ملعقة كبيرة زيت فوق كروستيني.