كروستيلانت من سرطان البحر مع الصلصة بلاك بيري

كروستيلانت من سرطان البحر مع الصلصة بلاك بيري هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقط عجينة فيلو, بذور الكمون, اندفاعة من الكركم المطحون, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. حاول بلاك بيري-راوند الصلصة, صلصة بلاك بيري بدون طبخ، و بلاك بيري والتين الصلصة / كومبوت لوصفات مماثلة.