كرنب بروكسل مع اللوز وقشرة الليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل باللوز وقشرة الليمون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 153 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ، فتات الخبز ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول كرنب بروكسل مع لحم الخنزير المقدد واللوز, كرنب بروكسل المحمص مع اللوز والبيكورينو، و براعم بروكسل المزجج والجزر مع اللوز لوصفات مماثلة.