كرنب الشتاء المحمص

قد يكون اللفت الشتاء المحمص مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 47 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. مزيج من الفلفل وملح البحر الخشن ولفت اللاسيناتو وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة تشمل سلطة اللفت المحمص في فصل الشتاء, حصاد سلطة اللفت مع الاسكواش الشتاء المحمص، و سلطة كالي الشتاء.