كرنب آسيوي مع نودلز

اللفت الآسيوية مع الشعرية هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 387 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 37 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض وزيت السمسم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. وصفات مماثلة تشمل خمسة أشلاء الشعرية طول العمر للعام الجديد من ' الشعرية الآسيوية سهلة, المعكرونة الآسيوية، و المعكرونة الآسيوية.