صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كرم مع الزبادي الحلو وصلصة التوت والمشمش

كرم مع الزبادي الحلو وصلصة التوت والمشمش
كرم مع الزبادي الحلو وصلصة التوت والمشمش هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زبادي وعصير ليمون وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول غراتان المشمش والتوت الجرانولا مع زبادي عسل التوت, كريب الموز الحلو مع التوت والزبادي اليوناني، و كريب ريد فيلفيت مع حشوة التوت والجبن الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض مع 1/4 كوب من الحليب والملح حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
اخفقي الدقيق حتى يصبح الخليط ناعما ، ثم اخفقي 1 كوب من الحليب المتبقي و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
دع خليط الكرب يقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
4
في قدر صغير ، يمزج المشمش مع التوت وعصير الليمون ويطهى على نار معتدلة حتى جامي ، حوالي 5 دقائق. تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
عصير الليمونعصير الليمون
توت العليقتوت العليق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
في وعاء ، اخلطي الزبادي مع السكر البني والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
فانيلافانيلا
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
سخني مقلاة كريب مقاس 10 بوصات أو مقلاة غير لاصقة على نار معتدلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ادهني المقلاة ببعض الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
صب في كوب 1/3 ضئيل من خليط الكرب وقم بتدوير المقلاة على الفور لتغطية القاع بالتساوي. اطبخي الكرب حتى يصبح لونه بني فاتح في الأسفل ، حوالي 45 ثانية. اقلب الكريب واطهيه حتى تظهر النقاط البنية على الجانب الآخر ، لمدة أطول بحوالي 15 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
انقل الكرب إلى طبق خبز كبير مغطى بورق زبدة. استمر في صنع الكريب مع الخليط المتبقي ، ودهن المقلاة بالزبدة المذابة المتبقية حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
10
تسكب 3 ملاعق كبيرة من الزبادي على كل كريب ولفها.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
لفةلفة
11
نقل إلى لوحات. تسكب صلصة التوت والمشمش في الأعلى وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
المشمشالمشمش
صلصةصلصة