كرم مع الزبادي الحلو وصلصة التوت والمشمش
كرم مع الزبادي الحلو وصلصة التوت والمشمش هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زبادي وعصير ليمون وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول غراتان المشمش والتوت الجرانولا مع زبادي عسل التوت, كريب الموز الحلو مع التوت والزبادي اليوناني، و كريب ريد فيلفيت مع حشوة التوت والجبن الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض مع 1/4 كوب من الحليب والملح حتى يمتزجوا.
اخفقي الدقيق حتى يصبح الخليط ناعما ، ثم اخفقي 1 كوب من الحليب المتبقي و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة.
دع خليط الكرب يقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
في قدر صغير ، يمزج المشمش مع التوت وعصير الليمون ويطهى على نار معتدلة حتى جامي ، حوالي 5 دقائق. تغطية والدفء.
في وعاء ، اخلطي الزبادي مع السكر البني والفانيليا.
سخني مقلاة كريب مقاس 10 بوصات أو مقلاة غير لاصقة على نار معتدلة.
ادهني المقلاة ببعض الزبدة المذابة.
صب في كوب 1/3 ضئيل من خليط الكرب وقم بتدوير المقلاة على الفور لتغطية القاع بالتساوي. اطبخي الكرب حتى يصبح لونه بني فاتح في الأسفل ، حوالي 45 ثانية. اقلب الكريب واطهيه حتى تظهر النقاط البنية على الجانب الآخر ، لمدة أطول بحوالي 15 ثانية.
انقل الكرب إلى طبق خبز كبير مغطى بورق زبدة. استمر في صنع الكريب مع الخليط المتبقي ، ودهن المقلاة بالزبدة المذابة المتبقية حسب الحاجة.
تسكب 3 ملاعق كبيرة من الزبادي على كل كريب ولفها.
نقل إلى لوحات. تسكب صلصة التوت والمشمش في الأعلى وتقدم.