صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 3 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرسبي تصدرت براعم بروكسل والقرنبيط غراتان

كرسبي تصدرت براعم بروكسل والقرنبيط غراتان
كرسبي تصدرت براعم بروكسل والقرنبيط غرتن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الحليب وجبن بارميجيانو ريجيانو والبانكو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 3 دقائق. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كرنب بروكسل والقرنبيط, براعم بروكسل والقرنبيط غراتان، و حساء القرنبيط مع كرنب بروكسل المقرمش والتفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
كوك القرنبيط وبراعم بروكسل في الماء المغلي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
براعم بروكسلبراعم بروكسل
القرنبيطالقرنبيط
المياهالمياه
3
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
4
يمزج الدقيق والحليب والمكونات التالية 4 (من خلال جوزة الطيب) في وعاء ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في التحول إلى اللون البني مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف البصل والثوم ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في خليط الحليب. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
الحليبالحليب
8
يرفع عن النار ؛ ضجة في القرنبيط وبراعم بروكسل. ملعقة خليط الخضار في 11 س 7 بوصة آمنة اللاحم طبق الخبز السيراميك المغلفة مع رذاذ الطبخ. تغطية الطبق مع احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
براعم بروكسلبراعم بروكسل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
القرنبيطالقرنبيط
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
اللاحماللاحم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
12
إزالة احباط من الطبق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
13
يمزج الجبن والبانكو ويرش بالتساوي على الخضار. اشوي 5 بوصات من الحرارة لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الجبنالجبن
البانكوالبانكو
14
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.