كراكلينج لحم الخنزير المقرمش

كراكلينج لحم الخنزير المقرمش هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 80 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل تشيتشارون (طقطقة لحم الخنزير) ومزيمن البيض, مونجو كون تشيتشارون (يخنة الفول مونج مع طقطقة لحم الخنزير)، و بيهون (أعواد أرز) مع تشيتشارون (طقطقة لحم الخنزير) وكيلان (بروكلي صيني).