كرات نقانق الدجاج المحشوة بجبنة الموزاريلا ، صلصة الطماطم والريحان ، بطاطس كاسيو إي بيبي وبروكوليني مشوي
كرات نقانق الدجاج المحشوة بجبنة الموزاريلا ، صلصة الطماطم والريحان ، بطاطس كاسيو إي بيبي وبروكوليني مشوي خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1243 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 88 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 7.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك الثوم والبروكوليني وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كرات نقانق الدجاج المحشوة بجبنة الموزاريلا ، صلصة الطماطم والريحان ، بطاطس كاسيو إي بيبي وبروكوليني مشوي, كابريزي دجاج مطهو ببطء مع نودلز كاسيو بيبي كوسة، و سجق وجبن موزاريلا وريحان فلفل محشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
ربع البطاطا الطفل وتغطي بالماء البارد. يغلى المزيج ثم الماء المالح ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 12 دقيقة.
بينما تغلي البطاطس ، ضع صينية خبز غير لاصقة بجانب وعاء الخلط.
إزالة 12 قطعة من لدغة الحجم موزاريلا من الماء وتعيين على سطح العمل.
إزالة النقانق من أغلفة ، إذا السائبة غير متوفرة ، ومكان في وعاء.
الجمع بين اللحوم في تل واحد ثم يسجل ذلك إلى 4 أقسام. سينتج كل قسم 3 كرات لحم نقانق كبيرة. لتشكيل كل كرة ، خذ حفنة من اللحم ولفها حول قطعة من جبن الموزاريلا.
لفة 12 كرات. اغسل. كرات معطف مع رذاذ من زيت الزيتون.
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة حتى تنضج وتحمر بالتساوي.
أثناء طهي الكرات ، قم بتقليم أطراف البروكوليني النظيف وانتشر بالتساوي على صينية خبز. ابشر أو اقطع 2 إلى 3 فصوص من الثوم ورشي البروكوليني والثوم بزيت الزيتون ، ثم تبليها بالملح والفلفل وشويها لمدة 12 إلى 15 دقيقة لتقشي قمم البروكوليني.
أثناء تحميص البروكوليني ، أضيفي الطماطم إلى قدر صغير أو مقلاة ، اهرسيها مع هراسة البطاطس وتبليها بالملح والفلفل.
يسخن على نار متوسطة ثم يترك على نار خفيفة لتقليل حوالي 8 إلى 10 دقائق.
عندما تنضج البطاطس ، صفيها وأعدها إلى القدر الساخن لتجفيفها قليلا. اهرسي البطاطس مع 1/2 كوب مرق أو حليب ، 1/2 إلى 2/3 كوب جبن رومانو مبشور ، بضع حفنات سخية ، الكثير من الفلفل الأسود وقليل من الملح.
تحويل الحرارة قبالة الطماطم ويقلب في 1/2 كوب إعداد البيستو.
قدمي ثلاث كرات سجق محشوة بالجبن مع صلصة الطماطم والريحان فوقها أو تحتها, كاسيو إي بيبي بطاطس محطمة وبروكوليني جنبا إلى جنب.