صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

كرات لحم الديك الرومي المغربي مع كسكس الحمضيات

كرات لحم الديك الرومي المغربي مع كسكس الحمضيات
تتطلب كرات لحم الديك الرومي المغربية مع كسكس الحمضيات تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.11 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 485 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 473 المشجعين. مزيج من البصل والكزبرة والكسكس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي كرات اللحم المغربية والكسكس, كرات لحم الضأن المغربية مع الهريسة والكسكس، و تركيا المغربية مع كسكس التوت البري.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم المفروم والتوابل والبصل وبرش البرتقال معا جيدا بيديك.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
لحم مفروملحم مفروم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
لفة الخليط إلى حوالي 20 كرات اللحم بحجم الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
ضعي الكسكس في وعاء ، واسكبيه فوق مرق الدجاج الساخن ، وغطيه بغشاء لاصق واتركيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة. أضيفي كرات اللحم واقليها مع التقليب كثيرا لمدة 12 دقيقة حتى تحمر في كل مكان وتطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
زغب الكسكس مع شوكة ، ضجة في البرتقال المفروم والكزبرة وبعض التوابل. كومة على لوحات وتقدم مع كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب