صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

كرات اللحم في صلصة الطماطم الحارة

كرات اللحم في صلصة الطماطم الحارة
قد تكون كرات اللحم في صلصة الطماطم الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.8 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة والماء والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات لحم الريكوتا الحارة في صلصة الطماطم, أرمنديغاس (كرات اللحم بصلصة الطماطم الحارة)، و كرات لحم الضأن الحارة في صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 4 مكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في قدر كبيرة. جلب ليغلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
2
وفي الوقت نفسه ، تخلط جميع المكونات المتبقية ما عدا الأرز فقط حتى المخلوطة ؛ شكل في 24 اللحم ، وذلك باستخدام حوالي 1/4 كوب لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
الأرزالأرز
3
ضعي كرات اللحم برفق في صلصة الطماطم المغلية. ينضج على نار متوسطة منخفضة 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى تنضج كرات اللحم (165 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
كرات اللحمكرات اللحم
4
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المكونات