كرات اللحم في صلصة الطماطم الحارة
قد تكون كرات اللحم في صلصة الطماطم الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.8 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة والماء والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات لحم الريكوتا الحارة في صلصة الطماطم, أرمنديغاس (كرات اللحم بصلصة الطماطم الحارة)، و كرات لحم الضأن الحارة في صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 4 مكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في قدر كبيرة. جلب ليغلي.
وفي الوقت نفسه ، تخلط جميع المكونات المتبقية ما عدا الأرز فقط حتى المخلوطة ؛ شكل في 24 اللحم ، وذلك باستخدام حوالي 1/4 كوب لكل منهما.
ضعي كرات اللحم برفق في صلصة الطماطم المغلية. ينضج على نار متوسطة منخفضة 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى تنضج كرات اللحم (165 فهرنهايت).