صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

كرات اللحم اللؤلؤية (كرات لحم الخنزير الصينية مع الأرز الدبق)

كرات اللحم اللؤلؤية (كرات لحم الخنزير الصينية مع الأرز الدبق)
كرات اللحم اللؤلؤية (كرات لحم الخنزير الصينية مع الأرز الدبق)هي وصفة صينية تقدم 4. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 517 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عدد قليل من الأوراق ملفوف نابا ولحم الخنزير المطحون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أرز دبق ونقانق صينية ملفوفة بأوراق الموز, كرات اللحم الصينية، و السباغيتي الصينية وكرات اللحم.

تعليمات

1
في وعاء خلط متوسط الحجم ، اخلطي لحم الخنزير والملح والنبيذ وصلصة المحار والثوم والفطر والكزبرة والبيض و 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. مع اليدين رطبة ، لمزيج اللحوم إلى كرات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
صلصة المحارصلصة المحار
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
ثوم جويا®ثوم جويا®
الماء للسماحالماء للسماح
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
2
لفة الكرات في الزيت ، ثم في الأرز بحيث يتم طلاء السطح جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
رفيع-رفيع-
3
ضعي كرات اللحم على ملفوف نابا في قدر بخاري ، واتركيها على نار عالية حتى ينضج الأرز واللحوم ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نابا الملفوفنابا الملفوف
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
الماء للسماحالماء للسماح
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
قدميها على الفور.