صعوبةخبير
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

كرات اللحم الدجاج حريف

كرات اللحم الدجاج حريف
اللحم الدجاج حريف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وزيتون كالاماتان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول كرات اللحم حريف, كرات اللحم حريف، و كرات اللحم والأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والثوم والبيض وفتات الخبز ورسيستيرشاير والفلفل الحلو ومسحوق البصل والأوريجانو والزعتر والسكر البني وقشر الليمون و 2 رشة ملح صحية وقليل من الفلفل في وعاء. تشكل في كرات اللحم الصغيرة ، أصغر قليلا من كرة الغولف ؛ يجب أن تجعل 28 إلى 30 كرات اللحم. سخني الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
كتفكتف
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
انقلي كرات اللحم إلى المقلاة ولا تزعجيها لمدة 3 دقائق حتى تحمر جيدا. بدوره ، طبخ 3 دقائق أخرى دون إزعاج. استمر في الطهي حتى يصبح لونه بنيا ويطهى من جميع الجوانب ، ولكن لا يزال كثير العصير وممتلئا مع زنبرك بلمسة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
5
خدمة فوق الكرنب الأخضر البيستو ينجويني ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البيستو الأخضرالبيستو الأخضر
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة. بلانش كولاردز حتى الأخضر الساطع ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
نقل على الفور إلى حمام الجليد للصدمة ، وتوفير الماء المغلي لطهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
رشة فيرموثرشة فيرموث
8
قم بإزالة الكرنب من الماء المثلج واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية قبل نقله إلى معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
9
يضاف اللينجويني إلى وعاء الماء المغلي المملح ويطهى وفقا لتعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
10
في هذه الأثناء ، في مقلاة جافة ، على نار خفيفة ، نحمص البقان حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
نقل إلى معالج الطعام مع البارميزان والزيتون والثوم. مع تشغيل محضر الطعام ، قم برش زيت الزيتون ببطء حتى يتجمع البيستو. تذوق التوابل ، وأضف الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
ثوم جويا®ثوم جويا®
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
12
للتقديم ، ضعي كمية كافية من البيستو لتغليف المعكرونة في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
13
صفي المعكرونة وأضيفيها بسرعة إلى الوعاء. الماء الذي لا يزال يتشبث بالمعكرونة سيخفف البيستو. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
14
أضف المزيد من البيستو ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
15
انقلي المعكرونة إلى وعاء التقديم وزينيها بجبن البارميزان مع رشها فوقها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

المكونات

3القشرة: فتات بسكويت غراهامفتات خبز القمح الكامل غير المتبلةفتات خبز القمح الكامل غير المتبلة1أوريو محشو مزدوجشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة454فلفل هابينروالكرنب ، الأضلاع التخلص منها ، يترك المفروم تقريباالكرنب ، الأضلاع التخلص منها ، يترك المفروم تقريبا1البيض ، خفقتالبيض ، خفقت1جبنة بارميزان مبشورةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ، حوالي 5 أغصانأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ، حوالي 5 أغصان2القرنفلثوم جويا®ثوم جويا®3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم454فلفل هابينرو- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان1أوريو محشو مزدوجالفلفل الحلو المجري أو الساخنالفلفل الحلو المجري أو الساخن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا منزوع النوىزيتون كالاماتا منزوع النوى6قليل من الكوسة المفرومةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1ليمون ، زيستيدليمون ، زيستيد369فلفل هابينروصندوق لينجويني القمح الكاملصندوق لينجويني القمح الكامل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1جبنة بارميزان مبشورةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1أوريو محشو مزدوجكتفكتف1أوريو محشو مزدوجأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة ، حوالي 1 غصن صغيرأوراق الأوريجانو الطازجة المفرومة ، حوالي 1 غصن صغير2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن بارميزان مبشور ، بالإضافة إلى مقبلات إضافيةجبن بارميزان مبشور ، بالإضافة إلى مقبلات إضافية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة1جبنة بارميزان مبشورةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير