صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة بطاطس سيزر مع بازلاء السكر

سلطة بطاطس سيزر مع بازلاء السكر
سلطة البطاطس قيصر مع السكر المفاجئة البازلاء هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 168 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الطفل ، ديجون الخردل ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس سيزر مع بازلاء السكر, سلطة بطاطس مع بازلاء السكر وخل الطرخون الكريمي، و سلطة الكينوا مع البازلاء السكر المفاجئة.

تعليمات

1
البطاطا البخار على رف باخرة مجموعة كبيرةوعاء على الماء المغلي حتى العطاء تقريبا ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
2
إضافة السكر المفاجئة البازلاء والبخار حتى البازلاء هي هش-العطاء والبطاطا هي مجرد العطاء ، 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
البازلاءالبازلاء
3
نقل الخضروات إلى كبيرةوعاء. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
4
يضاف الفجل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
البصلالبصل
5
خفقت المقبل 4 المكونات في صغيرةوعاء لمزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
خفقت في البارميزان. موسمخلع الملابس مع الملح وكمية سخية منالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
أضف الصلصة إلى خليط البطاطس ؛ توستو معطف. الموسم مع المزيد من الملح والفلفل ، إذاالمطلوب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
8
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
9
تطبيق بون

المعدات