صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
مجلة

كبروا الجبن المشوي

كبروا الجبن المشوي
كبروا الجبن المشوي هو نباتي وصفة مع 2 حصص. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, زبدة, الفردي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الجبن المشوي للكبار, كبروا بلت الجبن المشوي، و كبروا الجبن المشوي ساندويتش.

تعليمات

1
مكان 1 الفردي على كل من 2 شرائح الخبز. أعلى مع الأفوكادو, الفلفل والكزبرة; تغطية وث الفردي المتبقية وشرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2
انتشار الخارج من السندويشات مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
يطهى في مقلاة على نار متوسطة الحرارة 4 دقائق. على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح