كباب مأكولات بحرية مشوية وأوريكيت مع جرجير

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كباب المأكولات البحرية المشوية والأوريكيت مع الجروجولان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 485 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والروبيان والاسكالوب الجامبو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كباب سكامبي أسقلوب مشوي مع سلطة الجرجير والأعشاب, أوريكتشيتي مع الطماطم الكرز والجرجير، و أوريكتشيتي مع الروبيان والشمر والجرجير.