كباب لحم بقري متبل بالزبادي مع الوسابي أيولي
قد يكون كباب اللحم البقري المتبل بالزبادي مع الوسابي أيولي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, فصوص الثوم, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كباب لحم الضأن المتبل بالزبادي, كباب دجاج متبل بالزبادي، و كباب سمك أبو سيف متبل بالزبادي.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ إضافة لحوم البقر إلى كيس. ختم وتتبل في الثلاجة 4-6 ساعات ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
الجمع بين المايونيز ، 2 ملعقة شاي عصير ، الوسابي ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الثوم ، واثارة مع خفقت. برد 1 ساعة على الأقل.
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة لحم البقر من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح. ضع 5 مكعبات لحم بقري بالتناوب مع 4 طماطم و 4 قطع بصل أخضر على كل أسياخ 4 (12 بوصة).
يرش الملح بالتساوي على الكباب.
وضع الكباب على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.