صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

كباب كفتة لحم الضأن المشوي مع الفستق ولفائف السلطة الحارة

كباب كفتة لحم الضأن المشوي مع الفستق ولفائف السلطة الحارة
كباب كفتة لحم الضأن المشوي مع الفستق ولفائف السلطة الحارة خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 575 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط بعض أوراق السلطة واللبن والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. وصفات مماثلة تشمل وصفة كفتة لحم الضأن الخيشومية (بالفستق والسلطة الحارة), كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم)، و كباب كفتة لحم الضأن-خالي من الجلوتين.

تعليمات

1
ضعي لحم الضأن في محضر طعام مع معظم الزعتر والفلفل الحار والكمون والسماق (احتفظي بقليل من كل منهما للرش لاحقا) وقليل من الملح والفلفل وجميع الفستق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
السماقالسماق
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
ضع الغطاء واستمر في النبض حتى يبدو الخليط مثل اللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
3
قسم اللحم إلى 4 قطع متساوية واحصل على 4 أسياخ. بأيد رطبة ، ادفع اللحم وشكله حول كل سيخ وعلى طوله. اضغط على مسافات بادئة صغيرة في اللحم بأصابعك أثناء التنقل - وهذا سيعطيه قواما أفضل عند طهيه.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
في وعاء ، اخلطي أوراق السلطة والنعناع. في وعاء آخر ، اخلطي شرائح البصل مع قليل من الملح والفلفل وضغط من عصير الليمون (ستزيل الحموضة الحافة وتخلل البصل الخام قليلا). سكرونش كل هذا جنبا إلى جنب مع يديك ، ثم تخلط في أوراق البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
اشوي الكباب حتى يصبح ذهبي اللون من جميع الجوانب. اللباس الخاص بك أوراق سلطة والنعناع مع هذا النبأ من زيت الزيتون البكر الممتاز ، وضغط من عصير الليمون وبعض الملح والفلفل. في هذه الأثناء ، قم بتسخين الخبز المسطح لمدة 30 ثانية على صينية الخبز أو تحت الشواية ، ثم قسم بين الأطباق وأعلى كل منها ببعض أوراق السلطة والبصل. عندما يتم طهي الكباب الخاص بك ، زلة لهم قبالة أسياخ على فلاتبريدس-يمكنك تركها كلها أو تفريقها كما فعلت هنا.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
يرش باقي السماق والكمون والفلفل الحار والزعتر الطازج وقليل من الملح والفلفل. الآن إما إرم السلطة, اللحوم المشوية والعصائر معا على رأس فلاتبريدس ورذاذ مع بعض من اللبن قبل نشمر وخدمة; أو السماح لأصدقائك إرم لهم معا على الطاولة, ثم اللباس ونشمر بأنفسهم, طبق مع بعض زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
السماقالسماق
الماء للسماحالماء للسماح
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
7
"اتفاقنا مع منتجي" جيمي في المنزل " تسمح لنا فقط لجعل 2 وصفات لكل حلقة على شبكة الإنترنت. شبكة الغذاء تأسف للإزعاج لمشاهدينا و foodnetwork.com المستخدمون"