صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

كباب حلومي مع الزعتر والليمون

5
4
3
2
1
كباب حلومي مع الزعتر والليمون

كباب حلومي مع الزعتر والليمون

يمكن تحضير وصفة كباب الحلوم بالزعتر والليمون في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 309 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الكوسة وعصير الليمون وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. جعلت 395 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كباب نقانق الليمون والزعتر, كباب جبن الحلوم، و لحم الضأن المشوي وكباب الحلوم.

تعليمات

1
نصف الكوسة بالطول ، ثم شريحة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
2
نقطع البصل إلى أسافين ونفصل إلى قطع. ضعي الحلوم والطماطم الكرزية والكوسة والبصل على ثمانية أسياخ. غطي الكباب وقم بتبريده حتى تصبح جاهزا للطهي(يمكنك القيام بذلك حتى نصف يوم.)
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
لتحضير القدر ، اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر والخردل والتوابل. (وهذا يمكن أن يتم قبل والمبردة أيضا.)
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4
سخن الشواء أو الشواية ورتب الكباب على الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
فرشاة مع شرج ، واثارة لأول مرة للتأكد من المكونات المخلوطة. يطهى لمدة 4-5 دقائق ، مع التقليب كثيرا ، حتى يبدأ الجبن في التحول إلى اللون الذهبي وتصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
قدميها وهي لا تزال ساخنة مع خبز بيتا الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا