كانيليني الفول والسجق غراتان
كانيليني الفول والنقانق غرتن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 570 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، حكيم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سجق وحساء فول كانيليني, السجق و كانيليني الفول الإسكافي، و سجق الديك الرومي واللفت وحساء الفول كانيليني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. قم بتغطية طبق خبز أو غرتن 8 في 10 بوصات مع 1 ملعقة كبيرة من الزيتون oil.In مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة عالية ، تنهار النقانق وتطهى ، تتكسر ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 5 إلى 7 دقائق.
أخرجي النقانق من المقلاة واتركيها جانبا.
يضاف الشمر والبصل إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الثوم والمريمية ويطهى 1 دقيقة أكثر.
يضاف السلق السويسري ، حفنة في كل مرة ، مع التحريك حتى يذبل قليلا. ضجة في المرق والفاصوليا والنقانق والملح والفلفل. يسكب المزيج في طبق الخبز ويوضع aside.In وعاء صغير ، وإثارة معا فتات الخبز والبارميزان مع زيت الزيتون المتبقية.
يرش خليط فتات الخبز على الوجه ويخبز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وشمبانيا ، حوالي 30 دقيقة.
قدميها دافئة.نصيحة: يمكن استبدال نفس الكمية من النقانق المدخنة بالنقانق الإيطالية في هذه الوصفة: قطعيها إلى شرائح وقطعيها بشكل خشن. يمكن استبدال الفاصوليا الشمالية العظيمة بحبوب كانيليني.