كامبلز Chicken دجاج وبروكلي ألفريدو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب دجاج كامبل والبروكلي ألفريدو. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كريم مكثف من حساء الفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. حاول دجاج كامبل والبروكلي ألفريدو, دجاج البروكلي بالليمون، و دجاج بروكلي ألفريدو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإعداد اللينجويني وفقا لتوجيهات العبوة في قدر سعة 3 لتر.
أضف البروكلي خلال آخر 4 دقائق من وقت الطهي.
صفي اللينجويني والبروكلي جيدا في مصفاة.
سخني الزبدة في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا جيدا مع التحريك كثيرا.قلب الحساء والحليب والجبن والفلفل الأسود ومزيج اللينجويني في المقلاة.
سخنيها مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الخليط ساخنا ويتدفق.
يقدم مع جبنة بارميزان إضافية.الدجاج المشوي والبروكلي ألفريدو: استبدل صدور الدجاج المشوية بالدجاج منزوع الجلد والعظم.جمبري وبروكلي ألفريدو: استبدل 1 باوند جمبري كبير جدا طازج ، مقشر ومزين بالدجاج. يطهى حسب التوجيهات في الخطوة 2 حتى ينضج الجمبري بالكامل.نصيحة مستوحاة من الإسبانية: قلل الدجاج إلى 1/2 رطل واحذف جبنة البارميزان. إعداد وفقا لتوجيهات أعلاه. يقلب 1/2 رطل من الروبيان المطبوخ المقشر ، 1/4 رطل من الكوريزو أو لحم الخنزير ، مكعبات و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو في المقلاة في خطوة نصيحة مستوحاة من الهند: احذف جبنة البارميزان. استبدل لينجويني 1 كوب أرز بسمتي غير مطبوخ. إعداد وفقا لتوجيهات أعلاه. قلب 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري و 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون في المقلاة بخطوة
يرش اللوز المحمص إذا رغبت في ذلك.نصيحة مستوحاة من آسيا: احذف جبنة البارميزان. استبدل 1 عبوة (6 أونصات) نودلز الأرز باللينجويني. إعداد وفقا لتوجيهات أعلاه. قلب 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، 2 فص ثوم ، مفروم و 2 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج المفروم في المقلاة مع الدجاج خطوة