كاليبسو لحم الخنزير ' ن ' غاربانزوس
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? كاليبسو لحم الخنزير ' ن ' غاربانزوس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.82 دولارا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل ومسحوق الفلفل الحار وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة السالسا كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل كاليبسو لحم الخنزير المتن, قطع لحم الخنزير كاليبسو ل #أيام الأسبوعالعلوي، و غاربانزوس كون باتيكاس دي سيردو (الحمص مع لحم الخنزير قدم الحساء).
تعليمات
ضع لحم الخنزير في وعاء كبير ؛ يرش مسحوق الفلفل الحار.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة زيت. في مقلاة كبيرة ، لحم الخنزير البني في الزيت المتبقي على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق أو حتى لم يعد وردي.
في نفس المقلاة ، اقلي الفلفل الأحمر والبصل لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الفاصوليا والصلصة والملح ولحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3-4 دقائق أو حتى يسخن بالكامل.