كاشا ولحم البقر العشاء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? كاشان ولحم البقر العشاء يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر مرق اللحم البقري والفلفل والكاشا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم البقر وكاشا مكسيكانا, كاشا فارنيشكيس (كاشان والأقواس)، و كاشا فارنيشكيس-كاشان والأقواس لوصفات مماثلة.