صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

كاسوليت سريع

كاسوليت سريع
كاسوليت سريعة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط النقانق البط والملح والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كاسوليت سريع, كاسوليت دجاج سريع، و كاسوليت لحم الخنزير السريع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف النقانق ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
5
إزالة النقانق من المقلاة باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة. مسح عموم مع المناشف الورقية ، وترك بت احمر على الجزء السفلي من المقلاة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف البصل والمكونات التالية 5 (من خلال الملح) ؛ يطهى لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
أضف النبيذ والكونياك ؛ يغلى المزيج. كوك 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
كونياككونياك
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
ضع أغصان الزعتر وأوراق الغار والقرنفل على طبقة مزدوجة من القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا ؛ اربطها بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
9
أضف كيس القماش القطني والمرق والفاصوليا والطماطم إلى خليط الخضار. عودة النقانق إلى المقلاة. جلب الخليط ليغلي ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات غرامة قياس 2 كوب. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
يضاف الفتات إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
12
يرش الفتات بالتساوي على خليط الفاصوليا.
13
تخبز في 325 لمدة 40 دقيقة. تخلص من كيس القماش القطني قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة113فلفل هابينروالخبز الفرنسي الرغيف الفرنسيالخبز الفرنسي الرغيف الفرنسي1كيلوغرامحبوب كانيليني ، تشطف وتصفىحبوب كانيليني ، تشطف وتصفى411فلفل هابينروطماطم مكعبة بدون ملح ، مصفاةطماطم مكعبة بدون ملح ، مصفاة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفروم ناعماالجزر المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكونياك أو برانديكونياك أو براندي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف16بوصةنقانق البط ، مقطعة إلى شرائح (حوالي 8 1/2 أونصة)نقانق البط ، مقطعة إلى شرائح (حوالي 8 1/2 أونصة)2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون16بوصةنقانق لحم الضأن ، مقطعة إلى شرائح (حوالي 6 1/2 أونصة)نقانق لحم الضأن ، مقطعة إلى شرائح (حوالي 6 1/2 أونصة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما16بوصةنقانق لحم الخنزير ، مقطعة إلى شرائح (حوالي 8 أونصات)نقانق لحم الخنزير ، مقطعة إلى شرائح (حوالي 8 أونصات)0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو5أغصان الزعترأغصان الزعتر2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة