صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

كاسترد الحمضيات المخبوزة مع صلصة التوت

كاسترد الحمضيات المخبوزة مع صلصة التوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كاسترد الحمضيات المخبوز مع صلصة التوت. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 201 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ومستخلص الفانيلان وقشر البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكسترد المخبوز, الكاسترد المخبوز بالكراميل، و خبز الكسترد جوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
ضع أول 7 مكونات (من خلال الحليب) في وعاء كبير ، وخفقت حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
تصب في ستة راميكينز 4 اوقية (الاونصة) المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
4
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي حتى تصبح فاترة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
5
في هذه الأثناء ، يمزج التوت المجمد والسكر البني والماء في الخلاط ؛ هريس. يغطى ويبرد حتى يصبح الكاسترد جاهزا.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
قدمي الكاسترد مع صلصة التوت.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات