كاساديلاس السمبوسك
كاساديلاس ساموسا هو نباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف والجزر والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. حاول السمبوسة ، كيفية صنع السمبوسة, شواء لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والأناناس كويساديلا (ويعرف أيضا باسم شواء هاواي بيتزا كويساديلا)، و السمبوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الملفوف والمكونات 5 المقبلة (الملفوف من خلال الثوم) ؛ سوت 3 دقائق أو حتى الملفوف هو هش العطاء.
يرفع عن النار; ضجة في البطاطس, بازلاء, وصلصة الصويا.
ضع 4 تورتيلا على صينية خبز كبيرة.
وزعي حوالي 1/2 كوب من خليط البطاطس فوق كل تورتيلا ؛ ضعي 1/4 كوب من الجبن والتورتيلا على كل منهما.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
قطع كل كويساديلا إلى 4 أسافين.