كازويلا دي بيسكادو آل كوكو غراتينادا (السمك وجوز الهند خزفي آل غراتان)

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، بيسكاتاريان ، والكيتون الطبق الرئيسي? كازويلا دي بيسكادو آل كوكو غراتينادا (السمك وجوز الهند خزفي آل غراتان) يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 701 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.25 دولار لكل وجبة. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على أشيوت وجبن البارميزان وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيسكادو كون كوكو (سمك بصلصة جوز الهند), سودادو دي بيسكادو آل كوكو (يخنة السمك مع جوز الهند)، و بيسكادو غراتينادو كون كامارونيس (الأسماك والروبيان أو غراتان) لوصفات مماثلة.