كاري مسمان مع الباذنجان والبروكلي

وصفة مسمان بالكاري مع الباذنجان والبروكلي يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي في حوالي 30 دقيقة. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 3.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 498 سعرة حرارية. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 124 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقط حفنة من أوراق الريحان والبروكلي وحليب جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كاري مسمان نباتي, التوفو مسمان كاري، و لحم مسمان كاري.