كاري تركيا
قد يكون كاري الديك الرومي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 265 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 61 المشجعين. إذا كان لديك معجون الكاري والبصل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أحب الزوجان هذا الطبق الهندي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند, كاري تركيا، و كاري تركيا.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية إلى حد ما. يطهى البصل والفلفل لمدة 3-4 دقائق حتى يبدأ في النعومة ويصبح لونه بني قليلا. ضجة في معجون الكاري والثوم ، ثم يطهى لمدة 1-2 دقيقة أخرى.
أضيفي الطماطم المفرومة و 150 مل من الماء. جلب ليغلي وفقاعة لمدة 5 دقائق.
اخفضي الحرارة وحركي الديك الرومي والبطاطس واطهيه لمدة 2-3 دقائق أخرى ، ثم تبليه وأضيفي صلصة المانجو. مبعثر مع الكزبرة ويقدم مع الأرز أو نان.