كاري الدجاج والسبانخ

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والكيتون? يمكن أن يكون كاري الدجاج والسبانخ وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.28 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1044 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 78 جرام دهون. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الهندي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط جارام ماسالا, ماء, الشمر الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي السبانخ والدجاج بالكاري-تحدي السنة الجديدة الصحية: الأسبوع 2, مالابار سبانخ كاري / مانجالوريان ستايل مالابار سبانخ كاري، و كاري دجاج أندرا - كودي كورا مع المرق (كاري دجاج بسيط ).