كاري الدجاج المعطر مع الحمص
وصفة كاري الدجاج عبق مع الحمص جاهز في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الهندي. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 235 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل والفلفل والكركم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكاري المقلية الحمص, كاري الخضار مع الحمص، و كاري الدجاج المعطر.
تعليمات
ضعي البصل والثوم والزنجبيل والتوابل المطحونة والفلفل الحار ونصف الكزبرة في محضر الطعام.
أضف 1 ملعقة صغيرة من الملح واخلطها حتى تنضج. ضعي المزيج في قدر متوسطة الحجم واطهيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.تنهار في مكعب الأسهم ، إضافة الماء المغلي والعودة إلى الغليان.
إضافة الدجاج ، وإثارة ، ثم خفضالحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى الدجاج هو العطاء.قطع الكزبرة المتبقية ، واحتفظ 2 ملعقة طعام ، ثم قلب الباقي في الكاري مع الحمص.
الحرارة من خلال وتقسيم بين أربعةالدمى.
يرش مع المحجوزالكزبرة وملعقة على اللبن ، ثم يقدم مع الأرز البسمتي ، ناانبريد أو بوبادوم.