كاري الخضار على الطريقة التايلاندية
وصفة كاري الخضار على الطريقة التايلاندية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فصوص الثوم والكوسا والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كاري الخضار على الطريقة التايلاندية, كاري الخضار التايلاندية، و وعاء واحد الخضار التايلاندية الكاري الأحمر.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والزنجبيل والثوم إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق.
أضف 1 كوب من مرق الخضار وصلصة الصويا ومعجون الكاري والملح. ضجة في الجزر ؛ كوك 2 دقيقة.
يضاف الفلفل الحلو والطماطم والكوسا والكوسا والفطر ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في المتبقية 3 أكواب الأسهم والسبانخ; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الجزر مع التحريك من حين لآخر.