كاري الجمبري لمدة 15 دقيقة
قد يكون كاري الجمبري لمدة 15 دقيقة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب جمبري النمر ومعجون الكاري التايلاندي وصلصة السمك التايلاندية وعصير الليمون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. جعلت 68 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: جوز الهند النمر الجمبري كاري (ثنغاي كونجو كاري), روبيان كاري، و روبيان كاري.
تعليمات
افتح حليب جوز الهند ، واسكب الحليب الرقيق في إبريق ، مع الحفاظ على أي كريمة جوز الهند السميكة. ضعي كريمة جوز الهند في الخلاط.
أضف 2-3 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند بالإضافة إلى معجون الكاري والسكر وسيقان الكزبرة واخلطها حتى تصبح عجينة ناعمة.
سخني مقلاة ، وضعيها في العجينة ، وقلبي لمدة 1-2 دقيقة ، ثم اسكبي الحليب المتبقي من الإبريق.
يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يضاف القريدس والسبانخ. يطهى حتى يسخن القريدس ويذبل السبانخ.
يضاف عصير الليمون وصلصة السمك ، ثم ملعقة في الأطباق. تبعثر على أوراق الكزبرة وتقدم مع الأرز العادي أو المعكرونة.