كارن غويسادا الثالث
وصفة كارني غيسادان الثالث جاهزة في حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. ل Serving 1.52 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 109 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة سوفريتو والماء والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. حاول كارني غيسادا, كروك بوت كارني جويسادا، و كارني جويسادا-طباخ بطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، اخلطي صلصة الطماطم وصلصة سوفريتو وتوابل سازون وتوابل أدوبو والأوريجانو والملح. يترك على نار خفيفة متوسطة لمدة 5 دقائق.
يضاف اللحم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو. ضجة في ما يكفي من الماء لتغطية اللحوم. تغطية ، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
أضيفي البطاطس واطهيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.