كاجون اسود السمك الأحمر

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، بيسكاتاريان ، والكيتون الطبق الرئيسي? يمكن أن تكون سمكة الكاجون السوداء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 420 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الكريول. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مزيج من الفلفل والفلفل الليمون ، فيليه طبل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. حاول سمكة حمراء سوداء, أسماك الكاجون السوداء، و دجاج الكاجون الأسود لوصفات مماثلة.