كابوبس لحم الضأن البرتقالي المشوي من بيج إم
قد تكون كابوبس لحم الضأن البرتقالي المشوي من بيج إم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 379 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.67 دولار لكل وجبة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من عصير البرتقال وبذور الكزبرة ولحم الضأن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المسكرات البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته البرتقال وكعكة غراند مارنييه الكمأة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل كابوبس لحم الضأن المشوي, كباب لحم الضأن المتبل والبرتقال والبصل وسلطة الجرجير، و المشمش المشوي لحم الضأن كابوبس.
تعليمات
ضع لحم الضأن في وعاء كبير غير معدني. طحن بذور الكزبرة في هاون ومدقة ، وفرك في اللحوم.
يسكب عصير البرتقال ومسكرات البرتقال فوق اللحم ويخلط في فلفل تشيلي المفروم والبرتقال المفروم. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 24 ساعة. اقلب اللحم كل ساعتين.
سخن الشواية للحرارة المتوسطة.
أخرج لحم الضأن وقطع البرتقال من التتبيلة ، وانقل التتبيلة إلى قدر صغير. ضع التتبيلة جانبا. خيط مكعبات لحم الضأن على أسياخ ، بالتناوب مع قطع من البرتقال ، والبدء والانتهاء مع قطعة من البرتقال.
ضعي قدرا مع ماء مالح على الشواية واتركيه حتى الغليان. استمر في الغليان حتى تتحول إلى صلصة لزجة ولكن سائلة.
بمجرد أن يغلي التتبيلة ، ضع الأسياخ على الشواية. طهي ببطء حتى متفحمة قليلا ، وطهي لتفضيلاتك.
انقلي الأسياخ إلى طبق دافئ وغطيها لمدة 5 دقائق.
تقدم مع صلصة البرتقال ، مزينة بأغصان الكزبرة الطازجة.