كابوبس الديك الرومي والنقانق الكريول
قد يكون كابوبس الديك الرومي والنقانق الكريول هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 325 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك النقانق ولحم الديك الرومي والبامية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. حاول دجاج كريول مشوي ونقانق كابوبس, سجق الكريول والخضروات، و بيتزا سجق كريول لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع أسياخ خشبية في الماء 30 دقيقة.
سخن الشواية إلى 350 إلى 400 (متوسط-مرتفع). خيط الديك الرومي والسجق المدخن والبامية والفلفل الحلو بالتناوب على أسياخ ، مع ترك 1/4 بوصة بين القطع ؛ يرش مع توابل الكريول.
شواء كابوبس ، مغطاة غطاء شواء ، أكثر من 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة 18 دقيقة أو حتى القيام به ، وتحول كل 6 دقائق.
الكريول الدجاج والنقانق كابوبس: بديل 1 1/2 رطل. صدور الدجاج البشرة والجوفاء لتركيا. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.