كابريزي باذنجان مع طماطم مشوية وخل ريحان
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? كابريزي الباذنجان مع صلصة الطماطم والريحان المشوي يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من زيت الزيتون والباذنجان العالمي والطماطم البرقوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول كابريزي باذنجان مع طماطم مشوية وخل ريحان, باذنجان مشوي وطماطم إرث مع الريحان والطماطم كوليس، و سلطة الباذنجان المشوي والذرة والخبز مع صلصة الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواء (حرارة متوسطة). رتب شرائح الباذنجان على صينية الخبز.
فرشاة كلا الجانبين مع النفط ويرش بالملح والفلفل. شواء حتى متفحمة قليلا والعطاء ، وتحول في بعض الأحيان والتحرك لطهي الطعام بالتساوي ، حوالي 5 دقائق.
نقل إلى ورقة الخبز مبطنة احباط. شواء الطماطم البرقوق حتى يتم متفحمة الجلد والانقسام ، وتحول في كثير من الأحيان ، حوالي 5 دقائق.
نقل إلى ورقة مع الباذنجان وبارد. الطماطم البرقوق الأساسية ؛ مكان في الخلاط.
يضاف الريحان المفروم والخل و 1/4 كوب زيت. امزج حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلى وعاء صغير. هل قبل الباذنجان وخلع الملابس ويمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
تداخل شرائح الباذنجان وشرائح الجبن وشرائح الطماطم الموروثة على أطباق فردية أو طبق كبير.
رذاذ سلطة مع خلع الملابس ومقبلات مع الأغصان الريحان.