كابتن البلد الدجاج

قد يكون كابتن البلد الدجاج وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 658 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق معجنات الحبوب والثوم والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 84%. وصفات مماثلة هي كابتن البلد الدجاج, كابتن البلد الدجاج، و كابتن البلد الدجاج.