قوس قزح لفة المنبثقة

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 2 والتكاليف 41 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط معجزة سوط خلع الملابس, التورتيا بنكهة الطماطم, شرائح الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس، و السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس لوصفات مماثلة.