قنابل البطاطس
إذا كان لديك ما يقرب من 27 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون كرات البطاطس وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 74 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 228 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل المشوي والجزر وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع درجة ملعقة 60%، هذا الطبق جيد. قنابل البطاطس المحملة، وقنابل البطاطس المحملة بالجبن، وقنابل البطاطس المحملة بالجبن تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
باستخدام شوكة، قومي بعمل ثقوب في كل حبة بطاطس.
ضعي البطاطس في طبق آمن للميكروويف وسخنيها على نار عالية لمدة 15 دقيقة حتى تنضج. استخدم قفازات الفرن لإزالة البطاطس المطبوخة من الميكروويف واتركها جانبًا لمدة دقيقتين أو حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.
باستعمال شريحة السكين بشكل طولي أعلى كل حبة بطاطس. في الوقت نفسه، ادفع كل طرف من أطراف البطاطس إلى الداخل مما يؤدي إلى فتح الجزء العلوي وتنتفخ البطاطس. كرر مع البطاطس المتبقية.
ضعي فوق كل حبة بطاطس جبنة الشيدر والفلفل الأحمر والجزر ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر.