صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قليل الدسم التوت الصيف الإحساس

قليل الدسم التوت الصيف الإحساس
قليل الدسم التوت الصيف الإحساس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 12 والتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، وسيقول 176 أنها وصلت إلى المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من عند طعم المنزل يتطلب الحليب ، بودنغ بنكهة الفانيليا ، توت العليق ، وشربات التوت. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل قليل الدسم التوت الصيف الإحساس, توت العليق الصيف الإحساس، و حلوى توت العليق الصيفية.

تعليمات

1
خط 9 في. س 5 في. رغيف عموم مع احباط. ملعقة شربات في المقلاة المعدة ؛ تجميد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرباتشربات
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
في وعاء كبير ، خفقت الحليب ومزيج الحلوى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفىمربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفى
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اسمحوا الوقوف لمدة 2 دقيقة أو حتى لينة مجموعة. يقلب في الطبقة المخفوقة ؛ موزعة على شربات. تجمد لمدة 3 ساعات أو حتى تتماسك. انزع القالب على طبق التقديم ؛ إزالة احباط.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
شرباتشربات
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع. قمة مع التوت.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح