قلي بسيط لمدة 15 دقيقة

15 دقيقة بسيطة يقلب هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمسم الآسيوية وصلصة الشواء الأصلية والجزر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سريعة 10 دقيقة الروبيان ترياكي المقلي, دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة، و شريحة لحم السمسم لوصفات مماثلة.