قلوب سلطة النخيل مع صلصة الكزبرة
قلوب سلطة النخيل مع الكزبرة الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 187 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الكزبرة والطماطم العنب والعسل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة المانجو وقلوب النخيل مع صلصة الخل بالليمون, سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو، و قلوب سلطة النخيل.
تعليمات
في الخلاط ، يمزج أوراق الكزبرة والكراث وعصير الليمون وخل النبيذ الأحمر والعسل ويخفق حتى يتم تقطيع الكزبرة جيدا. مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون في تيار مستمر واخلطه حتى يصبح ناعما. يتبل الخل بالملح والفلفل.
باستخدام سكين حاد ، قشر البرتقال ، وإزالة كل اللب الأبيض المر. العمل على وعاء كبير جدا ، وقطع بين الأغشية ، والإفراج عن المقاطع في وعاء.
نضيف قلوب النخيل والجرجير والطماطم ونقلبها برفق.
إضافة الخل وإرم إلى معطف.